IQF ໝາກເຜັດບໍ່ປອກເປືອກ

ໝາກແອັບເປິ້ນເປັນໝາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນສູງສຳລັບລົດຊາດທີ່ຫວານ ແລະ ຂົມຂື່ນ, ພ້ອມທັງມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ພວກມັນເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວຫມາກໄມ້ຫີນ, ພ້ອມກັບ peaches, plums, ແລະ cherries, ແລະມີຖິ່ນກໍາເນີດຂອງພາກພື້ນອາຊີແລະຕາເວັນອອກກາງ.

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງ apricots ແມ່ນຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ A, ວິຕາມິນ C, ແລະໂພແທດຊຽມ. ເສັ້ນໃຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ A ແລະ C ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂພແທດຊຽມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ apricots ແມ່ນ versatility ຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ. ພວກເຂົາສາມາດກິນສົດ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຫຼືປຸງແຕ່ງ, ແລະມັກໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງ, ລວມທັງ jam, pies, ແລະເຄື່ອງອົບ. ພວກເຂົາຍັງຈັບຄູ່ກັນໄດ້ດີກັບສ່ວນປະກອບຂອງ savory, ເຊັ່ນ: ຊີ້ນແລະເນີຍແຂງ, ແລະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະຫຼັດແລະອາຫານ savory ອື່ນໆ.

Apricots ຍັງມີແຄລໍລີ່ທີ່ຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນຍັງມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, apricots ແມ່ນຄິດວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ມະເຮັງ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ພວກເຂົາຍັງອາດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, apricots ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ແຊບແລະມີໂພຊະນາການທີ່ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ບໍ່ວ່າຈະກິນສົດ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຫຼືປຸງແຕ່ງ, ພວກມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດມັກໄດ້ໃນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະເພີ່ມລົດຊາດແລະໂພຊະນາການຫຼາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ, apricots ແມ່ນສົມຄວນພິຈາລະນາ.