Cauliflower Frozen ແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວຜັກ cruciferous ພ້ອມກັບງອກ Brussels, ຜັກກາດ, broccoli, ສີຂຽວ collard, kale, kohlrabi, rutabaga, turnips ແລະ bok choy.cauliflower - ເປັນ ຜັກ ຫຼາກ ຫຼາຍ ຊະ ນິດ .ກິນມັນດິບ, ປຸງ, roasted, ອົບເຂົ້າໄປໃນ crust pizza ຫຼືປຸງແຕ່ງແລະ mashed ແທນມັນຝະລັ່ງ.ທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມເຂົ້າຈ້າວຜັກກາດທົດແທນເຂົ້າປົກກະຕິ.